.png&blockId=fa302586-05c5-4b9c-8151-0080ef3f78cc)
.png&blockId=2322495f-a22b-80ee-b6d5-db02516ef5b7)
ZOOM | 없음 / 설명 영상 제공
가격 | 3개월 4만 5000원 (1개월 1만 5000원) - 다음 시즌 가격 상승!!
[추가 구입 가능] 워크북 바인더 (택배비 포함) (1만 5000원) - 3개월 신청시만 가능!!
기본 습관 기르기 챌린지 소개
계획만 하다 끝나는 나, 이제는 기본 습관부터 바꿔봅니다.
아침 일찍 일어나겠다고 다짐한 날이 몇 번이나 있었는지 기억하시나요?
책을 읽고 ‘좋다’고는 생각했지만 일상이 바뀌지 않았던 순간은요?
운동을 결심했지만 3일을 채 넘기지 못하고 흐지부지 끝나버렸던 다짐들…
우리는 의지도 있었고 계획도 있었습니다.
하지만 계속 실패했던 이유는 ‘습관’이 없었기 때문입니다.
변화는 ‘기본기에서 시작됩니다.
화려한 목표보다 더 중요한 건
기록하는 힘, 우선수위를 정하는 힘, 작게라도 끝까지 해내는 힘입니다.
이 3가지를 차곡차곡 쌓기 위해
기본 습관 기르기 챌린지는
독서 기록, 우선순위 정하기, 7일 프로젝트라는 아주 작고 구체적인 실천으로 구성되어 있습니다.
읽고 깨닫고, 행동까지 가는 구조의 챌린지입니다.
책을 읽기만 해서는 바뀌지 않습니다.
깨닫고, 정리하고, 실행해야 나의 변화로 이어집니다.
책을 도구로 삼아, 내 삶을 설계하고 실천으로 연결하는 실행 기반의 습관 루틴 프로그램입니다.
혼자라면 멈췄을지 몰라도 함께라면 끝까지 갑니다.
혼자서는 지키기 어려운 습관, 하지만 함께하면 신기하게도 꾸준히 하게 됩니다.
작성하는 방법을 VOD 강의를 통해 익히고,
서로의 실천을 응원하며,
매주 챌린지 피드백을 나누면서 내가 가는 방향이 맞는지 점검할 수 있는
든든한 구조가 마련돼 있습니다.
이제 계획만 하는 나에서 실행하는 나로 바뀔 시간입니다.
한 번쯤은 이번엔 끝까지 해냈다는 경험을 해보세요.
그 작고 확실한 성공이 앞으로의 삶을 바꾸는 가장 강력한 발판이 되어줄 테니까요.
리더 박춘이 님을 소개합니다.
루틴랜드 총괄 대표
읽고, 기록하고, 실천하는 루틴!! 그 여정을 함께 시작해요.
INFJ / 커뮤니티 리더 / 습관과 책에 진심 / 작은 실천에 감동하는 사람
안녕하세요. [기본 습관 기르기 챌린지]의 리더 박춘이입니다.
저는 2021년 8월에 <공투맘의 북랜드>라는 온라인 커뮤니티를 열고
책과 루틴, 그리고 성장하는 사람들과 이야기를 나누며 4년째 리더로 활동하고 있습니다.
책을 읽고, 글을 쓰고, 함께 실천해보는 일은
누군가에게는 작은 습관이지만,
누군가에겐 인생의 방향을 바꾸는 커다란 전환점이 될 수 있습니다.
그리고 저 역시 그런 전환점을 여러 번 겪으며 지금의 자리에 서게 되었어요.
저는 원래 10년 넘게 수학을 가르쳐온 강사였습니다.
정답이 있는 세계에서 살아오던 제가 글을 쓰고, 습관을 만들고, 감정을 들여다보는 삶을 시작하게 된 건 책과 만났기 때문입니다.
단순히 책을 읽는 것을 넘어 읽고 기록하고, 결국에는 실행까지 이어지는 독서.
그 여정이야말로 지금 우리가 진짜 필요로 하는 루틴의 기초 체력이라고 믿습니다.
이제는 제가 여러분께 그 여정을 안내해 드리고 싶어요.
혼자서는 자꾸 무너졌던 루틴, 이번에는 함께라서 끝까지 갈 수 있는 구조로 만들어 드릴게요.
당신 안에 이미 있는 가능성을 믿고, 그 가능성을 실천으로 바꾸는 챌린지.
우리 기본 습관부터 함께 다져볼까요?
시즌 1의 진행 과정은?
1번째 과정 키워드 (인사이트 얻기) - 독서를 통해 내가 성장할 인사이트 얻기
•
인사이트를 얻고 싶은 책 선정하기
공통적으로 읽는 책은 없습니다.
각자 원하는 책으로 4주 과정동안 책을 읽으며 실천해 보고 싶은 부분을 정리해 보시면 됩니다.
•
워크지 활용하여 독서 기록 남기기
전달해 주는 워크지에 4주간 독서 기록을 남기며 생각을 확장해 나갑니다.
•
습관 관련 책으로 인사이트 전달받기
리더인 제가 매 시즌마다 습관 관련 책 1권을 선정하여 도움이 되실 수 있는 내용을 카드뉴스로 전달해 드립니다.
책이름은 위에 명시해 두었어요. 읽어보고 싶으신 분은 추가로 읽어보셔도 좋아요.
2번째 과정 키워드 (우선순위 결정하기) - 나에게 필요한 습관을 추려내기 위한 과정으로 우선순위 결정해 보며 실천하기
•
나에게 맞는 습관 패턴 파악하기
매주 혹은 격주 간격으로 나만의 습관 패턴을 파악해 본 후 습관 계획을 세워봅니다.
이 과정은 실행 전 계획용으로도, 실행 후 피드백용으로도 사용하실 수 있습니다. (워크지 제공)
•
워크지 활용하여 우선순위 결정한 후 실천사항 기록 남기기
전달해 주는 워크지에 각자의 패턴에 맞게 실천 계획 및 진행 사항을 기록해 봅니다.
이때의 포인트는 3가지 중요한 일에 집중해 보는 것입니다.
•
하루하루 성찰하는 과정 가지기
계획, 실천, 피드백 3박자를 골고루 진행해 봄으로써 좀더 나에게 맞는 체계화된 습관을 길러보실 수 있습니다.
3번째 과정 키워드 (미니 프로젝트로 구체화하기) - 나에게 맞는 습관을 가지고 구체적인 결과물 도출해 내기
•
워크지 활용하여 7일간 진행할 미니 프로젝트 기획하기
우선 순위를 통해 경험해 본 것을 바탕으로 나에게 꼭 필요한 1가지에 집중해 보는 시간을 가집니다.
•
진행한 사항 기록하기
진행 내용을 기록하면서 상황을 파악합니다.
•
구간 피드백 남기기
더 나은 결과물을 내기 위해 주말마다 고민해 보는 멋진 시간을 가집니다.
기본 습관 기르기 챌린지 상세 안내
진행 기간 : 9/1(월) - 11/30(일)
결제는 8/31(일)까지 진행되며 프로그램 참여시 환불은 되지 않습니다.
단톡방에서 진행
언제든 질문에 대한 피드백을 받으실 수 있으며,
워크지 관련 내용에 대해서는 자세하게 영상을 찍어 전달드립니다.
최소 3명 이상
첫 모임 9일 전까지 최소 인원이 충족되지 않으면 해당 당월 프로그램은 폐강됩니다.
과정 상관없이 중간부터 진행하길 원하시는 경우는 다음 과정 시작전까지 참여 가능합니다.
워크지 관련 영상 제공 : 해당 모임 전 일요일
1번째 모임 : 9/1(월) - 9/28(일 ) | 1차 영상 제공 : 8/31 (일)
2번째 모임 : 9/29(월) - 11/2(일) , 10/3 - 10/9 (방학) | 2차 영상 제공 : 9/28 (일)
3번째 모임 : 11/3(월) - 11/30(일) | 3차 영상 제공 : 11/2(일)
환불안내 (바인더북은 환불 불가)
루틴랜드 문의 안내
.png&blockId=2292495f-a22b-815a-be3c-eabe33933944)
루틴랜드는 북랜드 카페 대표와 루틴랜드 메인 리더가 주축이 되어 운영됩니다.
어떤 습관 모임에 참여하면 좋을지 판단이 서지 않으신다면 북랜드 카페 대표에게 루틴 프로그램 가이드를 받아보세요.
아래 <공투맘의 북랜드> 채널을 통해 문의해 주시면 됩니다.
문의 : 공투맘의 북랜드 카카오 채널로 연결
기초 습관 기르기 챌린지 참여 후기
Gallery
Search
