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매일 마음을 기록하며 긍정적인 변화를 이끄는 나만의 마음여행!!
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지부장과 함께 떠나는 지나마 프로그램에서 나의 마음을 들여다보고, 더 나은 나를 만나보세요!
바쁜 일상 속에서 자신의 감정을 놓치고 있지 않나요? 쌓인 스트레스와 불안을 제대로 다룰 시간이 없진 않으신가요? 그로 인해 일상과 관계가 힘들어지고 있지 않나요?
현대 사회에서 많은 사람들은 바쁜 일상과 끊임없는 정보 속에서 자신의 감정과 마음 상태를 놓치곤 합니다. 스트레스, 불안, 그리고 감정의 혼란이 마음속 깊이 자리 잡지만 정리하거나 다룰 시간을 내지 못해 점점 더 힘들어집니다. 결국 무시한 감정들은 일상에 부정적인 영향을 끼치며 자존감과 관계에도 악영향을 미치게 됩니다.
지나마에서 적용하고 있는 모닝페이지를 통해 바로 당신의 문제를 해결할 열쇠를 찾으실 수 있을 꺼예요.
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불안하고 불편한 감정이 지속되면 삶의 질이 떨어지고, 더 나아가 정신적, 신체적 건강까지 위협받을 수 있습니다. 마음속에 쌓여가는 감정들을 제대로 해소하지 못하면 작은 문제도 큰 스트레스로 느껴지며 이는 계속해서 나의 행복을 방해합니다. 또한 나 자신을 제대로 바라보지 못하는 상황이 지속된다면, 점점 더 불행을 느끼게 됩니다. 부정적인 감정들이 제때 해결되지 않으면 직장 생활에서의 성과 저하, 인간관계의 악화, 나아가 심각한 정신적 질환으로까지 이어질 수 있습니다. 자신을 제대로 돌보지 못하고, 감정을 방치하게 되면 시간이 지날수록 그 영향은 더 커지며, 결국에는 일상생활을 유지하기 어려운 상태에 이를 수 있습니다. 지금 이 순간!! 자신의 마음을 돌보고 긍정적인 변화를 만들지 않으면, 이 감정들이 더 큰 문제로 발전할 가능성은 매우 높습니다.
따라서, 자신의 감정을 정리하고 돌보는 것은 단순한 선택이 아니라, 필수적인 삶의 관리 방법입니다.
지부장과 떠나보는 나에게로의 마음여행 (지나마)
지나마 프로그램은 바쁜 일상 속에서도 매일 아침 모닝페이지를 통해 깊이 묻어둔 감정들을 정리하고 스스로의 마음을 치유할 수 있도록 강력하게 도와드립니다.
지나마 프로그램은 무엇인가요?
지나마 프로그램은 1개월 동안 매일 아침 '모닝페이지'를 작성하며 자신의 마음을 지속적으로 돌볼 수 있는 기회를 제공합니다. 이 프로그램은 참여자들이 일상에서 느끼는 감정과 생각을 자유롭게 기록함으로써 자신의 내면을 더 깊이 이해하고 긍정적인 변화를 이끌어내는 것을 목표로 합니다.
모닝페이지 작성의 힘
매일 아침 작성하는 모닝페이지는 자신의 감정과 생각을 정리하고, 마음속 깊은 곳에 쌓인 감정들을 풀어낼 수 있는 효과적인 방법입니다. 이 과정을 통해 참가자들은 자신의 마음을 객관적으로 바라볼 수 있게 되고, 내면의 혼란을 정리하며 하루를 시작할 수 있습니다.
온라인 커뮤니티와 피드백의 힘
참여자들은 작성한 모닝페이지를 온라인 커뮤니티에서 공유하며 서로의 경험을 나누고 피드백을 주고받습니다. 이 과정에서 참가자들은 자신뿐만 아니라 다른 사람들의 감정도 이해하게 되며, 함께 성장해 나갈 수 있습니다. 커뮤니티 내에서의 상호작용은 긍정적인 변화를 촉진하는 중요한 요소입니다.
전문 심리상담 서비스 지원
지나마 프로그램 참여자가 작성한 모닝페이지의 감정과 소감을 바탕으로 전국민 마음투자 지원 제공 인력인 지부장이 피드백을 제공합니다.
보건복지부 바우처를 통해 상담신청을 원하시는 분들이 계시다면 지나마 프로그램에 참여하여 모닝페이지 작성으로 자신의 감정을 더욱 깊이 이해하고 더욱 건강한 정신상태를 유지할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
지금이 바로 그 기회입니다!
긍정적인 변화를 원하신다면 지나마 프로그램이 바로 그 답입니다. 자신의 마음을 돌보고, 내면의 성장을 이루고 싶다면 이 기회를 놓치지 마세요!!
지나마 프로그램의 특별한 점
지나마 프로그램의 유연한 참여 방식
지나마 프로그램은 언제든 자유롭게 참여할 수 있는 프로그램입니다. 시간이나 인원에 제한이 없어 참여를 원하는 누구나 자신이 원할 때 바로 프로그램에 참여할 수 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 자신의 마음을 돌보고 싶다면 원하는 시점에 부담 없이 시작할 수 있는 것이 지나마 프로그램의 가장 큰 장점입니다.
참여 비용에 대한 부담이 없는 기회
참여비와 보증금이 전혀 없기 때문에 경제적인 부담 없이 프로그램을 통해 마음을 돌볼 수 있습니다. 누구나 자신의 마음을 살피고 감정과 생각을 정리할 수 있는 기회를 누릴 수 있습니다.
언제든지, 원하는 순간에 시작 가능
지나마 프로그램은 선착순 없이 언제든 참여가 가능하므로 원하는 시점에 자유롭게 시작할 수 있습니다. 마음의 여유가 필요하다고 느낄 때 또는 내면의 성장을 이루고 싶을 때, 바로 지금이 그 기회입니다. 제한 없이 언제든 참여할 수 있으니 망설이지 말고 지금 바로 시작해 보세요!
지금 바로 참여하세요!
지나마 프로그램은 언제든 자유롭게 참여할 수 있는 프로그램이므로, 필요할 때 언제든 신청하셔서 내면의 변화를 경험하세요!!
모임 리더소개
지금 바로 지나마에 참여할 수 있는 신청 순서
공투맘의 북랜드 카페 (협력업체) 에 가입하세요.
지부장과 직접적으로 소통할 수 있는 마음소통 연구소 단톡방에 입장하세요.
구글폼을 통해 프로그램 신청서를 작성하세요.
모든 신청이 완료되면 단톡방에 초대되며, 프로그램 시작과 함께 매일 마음여행을 떠날 준비가 완료됩니다.
긍정적인 변화를 꿈꾸는 당신, 지금 바로 지나마와 함께 하세요!
문의 : 공투맘의 북랜드 카카오 채널로 연결
